Kurzes Kennenlerngespräch (ca. 15-20 Minuten - kostenlos und unverbindlich)

Wir lernen uns online über ZOOM in einem kurzen Gespräch etwas kennen. Du verrätst mir was du dir von einer Beratung erhoffst. Wir sprechen über dein persönliches Ziel.

Erstberatung (Dauer max. 90 Minuten) – 119 € *

Wir lernen uns in einem ausführlichen Gespräch näher kennen und gehen gemeinsam einen Anamnese-Fragebogen durch. Dieser dient mir als Grundlage für die Beratung. Im Mittelpunkt stehst du! Wir planen gemeinsam wie wir deine Ziele in kleinen Schritten erreichen können. Wir sprechen über deine Unverträglichkeiten, Essgewohnheiten und Lebensumstände. Auf diese Weise ist es mir möglich genauer auf deine Bedürfnisse einzugehen und dich bestmöglich zu betreuen. Zum Schluss überlegen wir gemeinsam wie dein erstes Zwischenziel aussieht.

Danach hast du die Möglichkeit dich mit mir über meine Ernährungs- und Coaching-App zu verbinden. Ich hinterlege deine Daten und dein persönliches Kalorienziel. Ab dem Zeitpunkt kannst du deine Mahlzeiten schnell und bequem erfassen. Per Live-Einsicht bin ich direkt mit dir verbunden und kann dich über einen längeren Zeitraum begleiten. 

In der Folgeberatung analysiere und werte ich deine Ernährung gerne für dich aus. 

Du möchtest keine App bedienen? Kein Problem! Ich sende dir gerne ein Ernährungsprotokoll per E-Mail zu.

Folgeberatung (Dauer max. 45 Minuten - flexibel einzeln buchbar) - 59 € * 

• Auswertung deiner Individualernährung 
• Besprechung der Auswertung deines 4-Tage-Ernährungstagebuchs/ Ernährungsprotokolls
• individuelle Informationsvermittlung nach DGE-Richtlinien (inkl. Ernährungsempfehlungen nach aktuellem Stand der Wissenschaft)
• Beratung zu Essverhalten und Lebensmittelauswahl
• Alltagstipp / Rezeptvorschläge
• evtl. Infomaterial (kostenlos)

Du bekommst von mir Anregungen und Handlungsempfehlungen mit auf den Weg. Ich gebe dir entsprechende Ernährungsempfehlungen, die sich leicht in deinem Alltag umsetzen lassen. Hierbei geht es nicht darum Verbote auszusprechen, sondern dir Alternativen aufzuzeigen. Ich gehe mit dir auf Fragen oder Situationen ein, die in der Zwischenzeit möglicherweise aufkommen. Auf diese Weise lässt sich deine Ernährung dauerhaft verbessern.

Beratungspakete *

Nach dem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlernen biete ich dir zwei Pakete an.

Beratungspaket klein (3-monatige Begleitung) – 499 € 

• Erstberatung (max. 90 min.)
• 3 x Folgeberatung (max. 45 min.) 
• 1x Coaching innerhalb der App (max. 30 Min.) 
• Erstellen eines individuellen Ernährungsplans per nutrilize App             

Beratungspaket groß (5-monatige Begleitung) – 829 €

• Erstberatung (max. 90 min.)
• 5 x Folgeberatung (max. 45 min.)
• 2x Coaching innerhalb der App (max. 30 Min.) 
• Erstellen eines individuellen Ernährungsplans per nutrilize App

Einzelne Beratungsstunden -(max. 60 Min.) - 59 €*

Du hast spezielle Fragen und bist auf der Suche nach konkreten Antworten?

Du bist noch unsicher, weil du noch nicht weißt, inwieweit eine Beratung dir weiterhilft oder möchtest flexibel bleiben und dich nicht sofort auf längere Zeit binden? 

Ich biete dir die Möglichkeit einzelne Beratungsstunden zu buchen.

Meine Beratungen laufen wie folgt ab:

Kurzes Kennenlerngespräch (ca. 15-20 Minuten - kostenlos und unverbindlich)

Wir lernen uns online über ZOOM in einem kurzen Gespräch etwas kennen. Du verrätst mir, was du dir von einer Beratung erhoffst. Wir sprechen darüber was genau dich interessiert bzw. welches Ziel du verfolgst.

Folgeberatung (Dauer max. 45 Minuten)

Ich gehe auf deine bestimmten Fragen ein bzw. wir schauen uns an, wo der Schuh drückt. Wir überlegen gemeinsam, wie sich deine Ziele erreichen lassen (nach deinen Bedürfnissen und in deinem Tempo). Je nachdem welche Themen für dich relevant sind, gebe ich dir evtl. Infomaterial mit. So kannst du in Ruhe alles nachlesen.

* momentan nur online (ZOOM)

Termine finden nur nach vorheriger Vereinbarung statt. 

(Mit den gesetzlichen Krankenkassen arbeite ich nicht zusammen.)