Wie ich dich unterstütze:
- Ich hinterlege deine individuellen Nährstoffziele auf Basis deines persönlichen Kalorienbedarfs.
- Ich analysiere und bewerte deine Ernährung anhand von Kalorien sowie Makro- und Mikronährstoffen.
- Ich erstelle einen individuellen Ernährungsplan, der auf deine Bedürfnisse, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt ist.
- Ich begleite dich persönlich über den Chat und stehe dir bei Fragen unterstützend zur Seite. Die Chat-Betreuung ist für kurze Rückfragen, Feedback und kleine Anpassungen gedacht. Umfangreiche Auswertungen, neue Themen oder ausführliche Beratungen besprechen wir gemeinsam in unseren Zoom-Terminen.
Meine Chat-Betreuung findet statt:
Montag bis Donnerstag
10:00–13:00 Uhr
Freitag ist mein chatfreier Tag, an dem ich keine Nachrichten bearbeite.
So kann ich dich mit voller Aufmerksamkeit begleiten. An Wochenenden und Feiertagen bin ich ebenfalls nicht im Chat erreichbar.
nutrilize App - die wichtigsten Funktionen
- Führen eines Ernährungstagebuchs zum Kalorien zählen
- Verfolgen eigener Kalorien und Nährwerte in der Tagesübersicht
- Dokumentieren von Körperdaten und Fortschritte verfolgen (Gewicht, BMI, Körperfettanteil etc.)
- geteilte Rezepte in der Rezeptdatenbank durchsuchen und nach Ernährungsformen (z.B. vegan/ low-carb/ high-protein) oder weiteren Kriterien filtern
- Nachrichten senden per Chatfunktion
- Erstellen eigener Rezepte und Lebensmittel
Weitere Infos findest du hier: https://www.nutrilize.app/faq