Wie ich dich unterstütze...
- Planung und Anpassung deiner Nährstoffziele nach individuellem Kalorienbedarf (z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau usw.)
- Analyse & detaillierte Auswertung deiner Ernährung auf Basis von Kalorien, Makro- und Mikronährstoffen
- Live-Einsicht in deine Ernährung durch direkte Verbindung zur App
- persönliche Betreuung per Chat
- Erstellung eines Ernährungsplans - angepasst an deine Bedürfnisse und Ziele
Meine Sprechzeiten:
DI-DO 10:00 – 13:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
FR 10:00 – 13:00 Uhr
nutrilize App - die wichtigsten Funktionen der Ernährungs- und Coaching-App für dich
- Führen eines Ernährungstagebuchs zum Kalorien zählen
- Verfolgen eigener Kalorien und Nährwerte in der Tagesübersicht
- super schnelles Erfassen der Lebensmittel mit dem Barcode-Scanner (große Auswahl an (Marken-)Lebensmitteln)
- Zurückverfolgen der Aktivitäten und verbrannten Kalorien
- Dokumentieren von Körperdaten und Fortschritte verfolgen (Gewicht, BMI, Körperfettanteil etc.)
- speichern von Lieblingsmahlzeiten für noch schnelleres Kalorien zählen
- geteilte Rezepte in der Rezeptdatenbank durchsuchen und nach Ernährungsformen (z.B. vegan/ low-carb/ high-protein) oder weiteren Kriterien filtern
- Nachrichten senden per Chatfunktion
Zusätzliche Funktionen über meinen Zugang (aktive Lizenz):
- Erstellen eigener Rezepte und Lebensmittel
- detaillierte Statistiken zu deiner Ernährung
- Synchronisierung mit Health-Apps (Apple Health oder Google Fit). Damit kannst du Metriken wie Schrittanzahl, Schlafdauer oder verbrannte Aktivitätskalorien automatisch von deiner Smartwatch in nutrilize übertragen, ohne selbst tracken zu müssen.
Weitere Infos findest du hier: https://www.nutrilize.app/faq